許多人認為既然不渴,為什麼要喝水?這是一個迷思。
千萬不要等到口渴的時候才喝水。當人察覺到口渴時,
已經是缺水的最後一個警訊,即當你感到口渴時,其實已經缺水一段時間了。
身體缺水的10大警訊
1.口腔乾燥,舌頭腫脹。
許多人認為既然不渴,為什麼要喝水?這是一個迷思。
千萬不要等到口渴的時候才喝水。當人察覺到口渴時,
已經是缺水的最後一個警訊,即當你感到口渴時,其實已經缺水一段時間了。
身體缺水的10大警訊
1.口腔乾燥,舌頭腫脹。
來看個知識+的問題
如果遇到這樣的朋友
Q:『該如何保持想減肥的心?』
https://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1608042013250