目前分類：瘦身生活 (44)

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連續加班七天....到現在禮拜一了

工作上的事情依舊沒有忙完

一但抱怨起來還真是沒完沒了

只能盡本分的盡力去做

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健康瘦身 減重

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【11月華麗的挑戰】

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欲參加者~請回覆第一週想挑戰的項目

之後可拿到一張專屬挑戰語卡

想不到挑戰啥的話.

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餐桌劇情  

這是雙十那天高中同學聚餐的小插曲

不知道大家在減肥的時候有沒有過這些心情？

哪一個會是你or曾經都有想過

或是有更多想法~~~

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減重 吃不完浪費 下地獄 加倍奉還 吃不下 內疚感 自責

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上面三張圖是卡通黑子的籃球～

教練要新進籃球成員大聲喊出自己的志向才能通過入社

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黑子的籃球 生理期 健康管理 瘦身操 kimiko精瘦美 史上最有效瘦身毛巾操

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分享過去剛開始減重的日記

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越不敢面對自己．結局就是無法改變自己．跟越來越胖　↑

 

有的看了還會掉淚

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100公斤減了40公斤~~ 網誌2017已更新最新紀錄文章

自戀好_170504_0188.jpg

http://tangerine360.pixnet.net/blog/post/65445652-%E3%80%902017%E3%80%91%E5%B0%8F%E6%A9%98%E7%9A%84OS-%E7%94%B7%E5%A5%B3%E6%B8%9B%E8%82%A5%E5%BF%83%E7%90%86%E5%A4%A7%E4%B8%8D%E5%90%8C

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減肥運動 熱量控制 瘦身運動 有效瘦身

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發現一則很好的觀念～做分享

原PO文者 tolsom@ymail.com

 

 

怎樣才能達到減重塑身的效果呢？

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我只大概知道～今天出來的黃金

並不是今天所吃的食物

 

除非是像玉米那類難消化的

才可能今天早上吃晚上出現在便便裡

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整理了一下照片～此篇照片會非常多～～

越看越認定自己絕對是極度自我感覺良好的人＝ｖ＝

所以才可以放縱任由自己胖到100kg

因為在拍的當下還會覺得～嘿！還不錯看嘛（不要臉XP

隨著時間過去.減重成果有瘦了.

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歌詞竄改改by鑫華(潔咪) 

原曲:左右為難/張學友

左手月餅  右手正想拆開
緊握的雙手 模糊的悲哀

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我習慣看完相關資訊後

再多一些自己的想法與註解

幫助自己真正的反省與把知識學進去

 

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這篇是應Line減重團友詢問減重規劃的

因為學校有小論文比賽想參考(有這種比賽喔@@?

理論派的我最擅長的(喂

就想了想自己過去的一些心路歷程跟手寫日記心得

 

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我的阻礙是我的媽媽

她對健康概念一點也不懂

現在因為年紀大了

記憶力退化、躁鬱脾氣樣樣來

每天想吃就吃，生活作息不正常

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１００ｋｇ的女孩瘦到６０會差到多少！！！

→點我看這個新聞←

真的超有趣的～～～

不過我拍的紀錄照片不夠多耶＠＠＂

在最胖時期並沒有特別做紀錄

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７７．４

３８．６％

 

嘿嘿

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我還記得第一次遇到我的大姨媽
是在國中上數學課的時候
數學老師到底在教啥我都聽不懂
頭腦昏昏沉沉昏昏沉沉

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月經不順 月經 減重 瘦身 健康 黑執事 紅夫人

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100公斤減了40公斤~~ 網誌2017已更新最新紀錄文章

自戀好_170504_0188.jpg

http://tangerine360.pixnet.net/blog/post/65445652-%E3%80%902017%E3%80%91%E5%B0%8F%E6%A9%98%E7%9A%84OS-%E7%94%B7%E5%A5%B3%E6%B8%9B%E8%82%A5%E5%BF%83%E7%90%86%E5%A4%A7%E4%B8%8D%E5%90%8C

 

多喝水沒事～～沒事多喝水

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喝水技巧 喝水方法 多喝水 水的好處 新陳代謝 代謝循環 開水 無糖飲料 健康飲料

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我自己覺得

減重有時也需要天時地利人和的運氣

自己醒悟的契機醞釀

瘦身環境準備好

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減肥 減肥方法 減肥藥 減肥餐 減肥茶 瘦到胸部 節食 教練

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IMG_1997  

最新自戀照

2013-03-14初次看到7字頭

左邊37.6是體脂肪

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小張穿衣正面小張正面  

羞恥心什麼的！扔掉啦～

我減重！拚啦！！！！

 

正面  右側背面 左側

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