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2015-10-28

營養室
豐原醫院營養師 謝惠敏
『營養師,我已經吃得很少了,為什麼還是瘦不下來呢?』

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100公斤減了40公斤~~ 網誌2017已更新最新紀錄文章 

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http://tangerine360.pixnet.net/blog/post/65445652-%E3%80%902017%E3%80%91%E5%B0%8F%E6%A9%98%E7%9A%84OS-%E7%94%B7%E5%A5%B3%E6%B8%9B%E8%82%A5%E5%BF%83%E7%90%86%E5%A4%A7%E4%B8%8D%E5%90%8C

1.慢慢來,比較快!(一休)
2.你是想瘦一輩子?還是想瘦一陣子?(一休)

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許多人認為既然不渴,為什麼要喝水?這是一個迷思。

千萬不要等到口渴的時候才喝水。當人察覺到口渴時,

已經是缺水的最後一個警訊,即當你感到口渴時,其實已經缺水一段時間了。

身體缺水的10大警訊

1.口腔乾燥,舌頭腫脹。

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資料查詢整理評估by Jamie

我還再瘦身~目前已減輕35.3kg

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創了line減重鼓勵聊天室;orange11631

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我還在瘦身,最新進度到.快看到6了

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窮人在懷疑中拒絕,富人在懷疑中了解!

為什麼你一直沒有成就?

因為你隨波逐流,近墨者黑、 不思上進,分錢沒有、死愛面子!

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其實正確用水果的時間是在早上空腹時,或者是在用餐前,

 

因為是在腸胃最沒有負擔也是吸收力最好的時

 

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不管你做那一行,看完這篇文章,理解透了,
就等於你清華大學MBA畢業了。文章很長慢慢讀!

海爾集團CEO/張瑞敏 演講語錄

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一、 甲不喜歡吃雞蛋,每次發了雞蛋都給乙吃。

剛開始乙很感謝,久而久之便習慣了。
習慣了,便理所當然了。

於是,直到有一天,甲將雞蛋給了丙,
乙就不爽了。

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好文分享:
幾個小哲理故事  :
     
1.在高速行駛的火車上,

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讓老公早死的辦法  

太搞笑了!!這個解說

 

 

養生不當

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別讓你的人生充滿後悔,

看看這10件會後悔的事

和如何避免它們。


   

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正確而有效率減去體脂肪的方式:

控制飲食均衡營養補充、熱量的攝取、

提昇新陳代謝速率、

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我覺得我的教練真的是一位很會鼓勵人的人

他的正面力量總是會推著我前進

每次碰面,聽到他說[鑫華,妳又更瘦了]

我真的很開心

即使我可能只瘦個0.000幾公斤;又或者其實我假日又偷吃了點什麼

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完整文章

http://www.books.com.tw/activity/2010/08/BMI/h4.html

在麵攤點菜的重點
以下是在麵攤點菜時應注意的一些事項:

 

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100公斤減了40公斤~~ 網誌2017已更新最新紀錄文章

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【分享】15招減肥概念

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