小橘的健康生活記錄

活動結束囉

今天是11月的最後一天

首先謝謝各位在忙碌之餘

來參與11月華麗挑戰活動

參加者含我共18名

(原本19人後來第一週結束先退出)
這一個月以來
有3人略上升(別氣餒12月來做衝刺吧
有2人接近持平
有3人尚未回報
有2人減掉接近1kg
有4人減掉1kg以上
有2人減掉2kg以上
有2人減掉3kg以上

大家合力減掉公斤數上達23kg!!!

23kg耶!!!!!!
啊.如果是我一人23kg
我就回到標準體重了XD

感謝每週回報成績給我的朋友
我有感受到你對健康的重視
以及期間與我討論、給予意見
遇到的煩惱聊天~
有時根本聊到跟減重無關的了! 哈哈
這過程我感到很有趣

或是挑戰項目想重新修正
挑戰項目中自行又多設計
這樣認真的參與這份活動的心

帶給我相當大的鼓勵!!

11月我感覺過得相當快
不知道大家有沒有這種感覺
比起9月初開始執行減重
感覺到更開心
減重能在開心的狀態下執行
是最好不過的
感覺那是種生活態度
生活習慣上的重新建立與自我挑戰改變

語卡期待各位可以好好保留
在12月的時間可以持續使用也不錯
空白語卡也留在這裡給大家自由使用

12月!!!2013年的最後一個月

每週紀錄的活動
接下來我不會舉辦囉
要開始專心做最後一個月的衝刺!!!
以及月中準備會出國~
準備東西跟之後回來都得花些時間
月底還預計想做個今年度的個人成果照~~

希望大家12月繼續一起努力!!!!!

空白可自由加字底圖