發現好像變成一個月寫一篇~~~
以前真的肥成這樣
說真的連我自己也有都不敢相信
不可思議
而且奇怪的是
瘦身其間我都覺得我並不胖O口O
自我感覺良好症超大
好在有拍照
證明我是真的有夠胖!哈哈哈
所以才需要減肥
跨年過去接下來過年
一堆歡樂假期
沒想到我的體重數也讓我超歡樂
是的~我還在瘦身
今年可沒有失控亂吃喔!
雖然下降程度變成龜速
但我發現~~偶爾幾次吃多也不怕了
228下台南玩~天氣爆好
覺得今年真的開始展開健身之路
運動量感覺要比去年多的多
更加的認真安排~
去年是瘦子路線~
今年是健身路線
只要今年繼續保持
明年我就可以走比基尼路線了!!!!!
哼哈哈哈哈
決定開始健身後
發現生活變得更多樂趣了
玩起了beetalk認識好多愛運動的人
還能夠即興揪出人去騎腳踏車
打籃球
國父紀念館運動
國父紀念館練tababa
大家一起運動跟跑步好開心
現在每個假日努力排時間揪朋友去國父紀念館運動~~
發現很愛做這個動作 噗
國父紀念館free style即興跳舞紀錄
https://www.youtube.com/watch?v=Ryo98yWm8_I&feature=youtu.be
晚上又去跑步欣賞夜景
開始愛上使用這種追蹤APP
叫做running(Nike+)
無論是健走還是小跑步
記錄了我努力的足跡
慢慢的我還對公里數有了概念
原來5km我45分鐘可以完成
一直以為我沒辦法的
以為自己要拖到一個多小時之類的
雖然還很菜
但總是要經過很菜的過渡期
才可能變強
我想繼續練跑就對了
平日還開始學跳了肚皮舞
也非常的菜!可是真的好好玩!哈哈
https://www.youtube.com/watch?v=-6WwX4dikn8
跟著同學一起報名的
有伴運動真的超有動力的是不是
連去唱歌也不忘深蹲跟撐體
我的比基尼曼妙身材之路就要來臨啦啦啦啦!!!
我要繼續努力!!!!
市政府捷運站那邊的吉野家-新生活概念館
挺讚的好吃!大推
吃美味的食物更有動力運動!!!
我的體重目前57.6kg~四年前胖到100.2kg
我的目標50kg體脂20%~現在差7.6kg
今年底以前要準備結婚
希望我的宴客日是最完美的一天!!!!
朝目標邁進中
如果有緣
你也住台北(內湖南港附近)
我們可以一起運動
假日也可以去國父紀念館運動
我的line:orange11631
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