最近發現公司電腦我的座位又能上網了

閒來發網誌

這裡是長蜘蛛網的網誌

有時我是有上來看一看.然後覺得很奇妙

怎麼每天還有20~30人氣

原來關鍵字搜尋真的每天都還是有人在努力尋找減肥方法

個人創了賴減肥團.經營已經要邁入第三年

其實第一年我就已經瘦身完成目標-穿上美美婚紗了

此後只是繼續陪伴尚未完成的朋友

或是因緣際會的一堆陌生網友找上我想要一起減肥

婚後也快邁入第二年.尚未有寶寶.

維持體態的生活.但還是略發福了一點~57公斤跑回來快60公斤

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Jamie小橘 30歲164cm_170504_0080.jpg

生活過的很不錯滋潤XDDD

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因為都在賴上直接跟想減肥的網友互動

很少自己寫網誌做紀錄了~~~突然想想有點可惜

現在很迷韓國的一些舞蹈跟韓國偶像團體

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跳舞美美的動作!!

 

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雖然停下寫網誌

但還是沒有忘記努力健康生活

過年的時候還是有出去運動喔!

在跟網友互動不知不覺也累積了一些小故事

男生女生減肥心理大不同

 

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以下內容有許多錯誤減肥迷失請勿模仿

都是與網友互動中看到的常見心理OS

女生面對測量體脂器態度上
為什麼體重那麼重
為什麼體脂那麼高
為什麼都不降
這體脂器不準吧
這體脂器壞了吧
有沒有比較準的體脂器?
怎麼都不瘦
好煩喔!!!!(踢體脂器)
你看.是體脂器欺負我啦
唉!我就是天生易胖體質吧
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男生面對測量體脂器態度上
ㄟ 變高了
喔!變低囉!
去喝杯水上個廁所好了
晚上應該要早點睡不玩電腦了
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女生-面對朋友聚餐邀約上
蛤!可是我在減肥.(扭.嬌羞貌
可是好像很好吃.(望
不去會不會被排擠.(擔心
我好久沒吃大餐了…(天人交戰
我有運動應該可以吃一點吧.(找到理由
吃一點沒關係吧.(再次確認
是她們揪我吃的.我被綁架被逼餵食的.(怪罪別人
不是我的錯.沒辦法我胖是情有可原的(再跟誰解釋?
吃完我會認真減肥的.(許下諾言
吃完我會認真運動的.(再次承諾
現場失控我吃太多了啦…(吃完哭訴)
唉!我就是天生沒毅力.(END
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男生-面對朋友聚餐邀約上
幹!是朋友就別害我.XXOOX
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女生-飲食選擇上
正餐想都不想直接減少
原本怎麼亂吃.就改少亂吃一半而已
甜點是另一個胃.一樣要吃
吃完再說.限量的耶
都不吃飯.聽說飯吃多變胖
都不吃肉.聽說肉吃多變胖
乾脆都吃水果代餐好了
聽說那牌子產品有效 心動想試
還是想吃些有的沒的.但還是想瘦(任性)
吃一點沒關係吧
工作一天很辛苦.晚上要犒賞
早上中午都沒吃太多.晚上要補償
我就只有吃一點點耶.沒關係吧
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男生-飲食選擇上
垃圾食物飲料不碰
粗食淡飯不美觀無所謂能飽就好
幹.好不容易運動完吃屁.喝乳清
多喝水幫助瘦身?好阿.老子拼了
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女生-運動上
氣喘吁吁的不想做
要費力氣的不想做
流汗不舒服會脫妝好醜
健走要穿鞋要穿襪還要挑運動衣服穿
跑步跑不動
蛤.我不跑步快耶
若我能跑3小時可以瘦更多吧
流汗完很臭很髒要洗澡很麻煩
好不容易到健身房的拍照紀念吧
證明我有運動.多拍幾張吧
角度不夠好.再拍一張
隔天好累好痠.休息一個禮拜在兩天
練肌肉?什麼.我又沒有要當金剛芭比
唉!我就是天生無法運動.身體太弱
可能舉起水瓶就會骨折.別叫我運動
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男生-運動上
睡醒吃了一點
吊嘎短褲夾腳拖衝去樓下跑步
30分鐘後回來玩電腦
有床有牆壁有椅子有地板就能練肌肉
用撐的.苦幹!是男人就認真點!(內心嘶吼
健身房聲音:啊斯啊斯啊斯
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以上玩笑範例.純娛樂.

內容有許多錯誤減肥迷失請勿模仿

不一定男生就真的可以這麼順利減肥

我也遇過減個肥像女生婆婆媽媽心理戲一大堆的XD

 

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分享一些我接觸健康的管道.保持自己維持體態的毅力

Energy老師愛運動-每周三公益健身課
https://www.facebook.com/Energy800516/

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每周三可以去小巨蛋附近運動~~~

 

iFit 愛瘦身-瘦身資訊
https://www.facebook.com/IFit333/?fref=ts

 

JohnFit-1對1教練-體能FMS檢測
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昀昀馬甲女王-常看到勵志鼓勵的話語
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舒壓禪繞畫-心理舒壓很重要-不然容易亂吃東西
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許瑞云醫師身心靈養生法-學習很多很棒的健康知識
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松山國小游泳池-我把我常去的游泳池也介紹了!XDD 現在有水中有氧課!很讚
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