小橘的健康生活記錄

來~~~~天使菇菇抱一個

Oh!My God!!怎麼那麼可愛

冷爆了!!!台北的今天一直在下雨

天使菇菇你可以把天氣變好嗎

...

 
...

嗯.這意思看起來是不行

唉...最討厭這種濕濕冷冷的天氣了

害我想去運動的心都被澆熄了啦

放假的時候看是去游泳

或者跟寶貝貝爬山跟打桌球羽球

跟朋友去打躲避球

這樣特地去運動我都很喜歡

但是一遇到雨天整個沒轍

我會想賴在家裡

甚至想一動也不動的宅著

屍體!?

可是要瘦除了飲食控制外也要多動
還有多喝水加速新陳代謝

現在每天都要動一動
也是我的目標

其實家裡也有一台運動腳踏車

我踩的時間卻是少之又少
我真的很被動．反省

最近又跟前輩學了個
沒藉口的居家運動

家裡有沙發就可以做

哭哭了，我怎麼做起來這麼吃力啊!!!!

手抓著椅背，腳努力的抬高
我的腰、小腹都處在緊張狀態了！

反覆做個幾下我居然就冒汗了

或許考慮以後在家看電視時

就一直來練這招

這樣我的腰我的小腹
多餘的肉肉就可以默默消失了

天使菇菇啊!!

你說我想瘦身成功的願望能不能成真呢!?

喔喔喔!!
看來很有希望

我得更認真學更多簡單居家運動嚕

免得下雨天成為我不運動的藉口

感謝寶貝貝幫我換到

這隻可愛的菇菇筆^^

愛你喔! ^3^啾咪

補充後記

2013-09-05  我發現我抬起來不那麼吃力了!!!萬歲!!!