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發現好像變成一個月寫一篇~~~

最胖跟婚紗背影  

以前真的肥成這樣

說真的連我自己也有都不敢相信

不可思議

而且奇怪的是

瘦身其間我都覺得我並不胖O口O

自我感覺良好症超大

好在有拍照

證明我是真的有夠胖!哈哈哈

所以才需要減肥

 

跨年過去接下來過年

一堆歡樂假期

沒想到我的體重數也讓我超歡樂

是的~我還在瘦身

今年可沒有失控亂吃喔!

雖然下降程度變成龜速

但我發現~~偶爾幾次吃多也不怕了

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228下台南玩~天氣爆好

 

覺得今年真的開始展開健身之路

運動量感覺要比去年多的多

更加的認真安排~

去年是瘦子路線~

今年是健身路線

只要今年繼續保持

明年我就可以走比基尼路線了!!!!!

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哼哈哈哈哈

決定開始健身後

發現生活變得更多樂趣了

玩起了beetalk認識好多愛運動的人

還能夠即興揪出人去騎腳踏車

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打籃球

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國父紀念館運動

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國父紀念館練tababa

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大家一起運動跟跑步好開心

現在每個假日努力排時間揪朋友去國父紀念館運動~~

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發現很愛做這個動作 噗

國父紀念館free style即興跳舞紀錄

https://www.youtube.com/watch?v=Ryo98yWm8_I&feature=youtu.be

 

晚上又去跑步欣賞夜景

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開始愛上使用這種追蹤APP

叫做running(Nike+)

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無論是健走還是小跑步

記錄了我努力的足跡

慢慢的我還對公里數有了概念

原來5km我45分鐘可以完成

一直以為我沒辦法的

以為自己要拖到一個多小時之類的

雖然還很菜

但總是要經過很菜的過渡期

才可能變強

我想繼續練跑就對了

 

平日還開始學跳了肚皮舞

也非常的菜!可是真的好好玩!哈哈

https://www.youtube.com/watch?v=-6WwX4dikn8

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跟著同學一起報名的

有伴運動真的超有動力的是不是

 

 

連去唱歌也不忘深蹲跟撐體

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我的比基尼曼妙身材之路就要來臨啦啦啦啦!!!

 

我要繼續努力!!!!

 


 

市政府捷運站那邊的吉野家-新生活概念館

挺讚的好吃!大推

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吃美味的食物更有動力運動!!!

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我的體重目前57.6kg~四年前胖到100.2kg

我的目標50kg體脂20%~現在差7.6kg

今年底以前要準備結婚

希望我的宴客日是最完美的一天!!!!

朝目標邁進中

如果有緣

你也住台北(內湖南港附近)

我們可以一起運動

假日也可以去國父紀念館運動

我的line:orange11631

 

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