我沒參加比賽,純粹自己也想跟著試試看這樣的減重紀錄方式(覺得很有趣)

  

 

 


 

 

自訂量身時間:每週二晚上6:00~11:00量體脂+體重

 

開始時間12/4號() 首次錄影:量體重跟體脂肪+本人面貌

 

結束時間01/1號() 結束錄影:量體重跟體脂肪+本人面貌

 

期間每日拍攝體重+體脂紀錄+中餐飲食紀錄

 

 

 

12/22預定大學同學會 晚餐吃火鍋

01/02~01/06韓國之旅

 

 

 

01/07預計再次開始四周紀錄

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