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小米運動
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睡眠/目標步數監督
健走慢跑GPS定位的運動公里數紀錄

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1030610-你中了嗎？４種總是減肥失敗的人  

是胖子天生個性使然嗎

覺得跟好多想減肥的朋友相處

都發現很多共同點

 

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減肥失敗 胖子 2080法則 減肥心態 瘦子腦袋 減肥成功 減肥方法 健康瘦身

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最近發現公司電腦我的座位又能上網了

閒來發網誌

這裡是長蜘蛛網的網誌

有時我是有上來看一看.然後覺得很奇妙

怎麼每天還有20~30人氣

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８／２９～９／２去長灘島玩回來了

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（很想買那青蛙屍體包．但買了又不會用！噗）

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我的體重又有突破啦!!!(久違的

每次都是自己笨蛋

好不容易看見58.57就又去亂吃

然後我就一直卡體重

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內湖運動公園 攀岩 內湖 減肥 瘦身 結婚 ifit ift輕卡便當 減肥餐

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好多個緊張

跟頭腦空白～～～

因為現在都在忙結婚的事情

未命名-1  

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健美女大生 賴宇凡 要瘦就瘦要健康就健康 減肥方法 減重方法

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腰瘦食堂可以線上看了

14269117358022014-12-14

腰瘦食堂　點我看

 

這是雅虎的喔

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減肥 腰瘦食堂 減重規劃 減重計畫 TAN TANITA體脂計 減肥方法 減肥態度

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1426848054549  

 

http://wedding-fair.top-link.com.tw/wephoto_detail.php?id=25

 

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減肥要順利，動力超重要

有個原因有個理由就能慢慢推著你動

like

然後反覆確認知道自己正在做什麼

捨棄什麼不要什麼

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發現好像變成一個月寫一篇～～～

最胖跟婚紗背影  

以前真的肥成這樣

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LINE ID：@call0800367100

這是政府單位～不用花錢

減肥人必備！！！！

國民健康署聘請營養師坐鎮幫忙大眾算熱量

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S__25002006

生活忙碌

準備在１１／１３拍婚紗照了

離著心中所希望的一步步踏進

開心喜悅感動都有

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YA 59.4

可是感覺

近期都卡在59= =

我現在是輕量級減重了~

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最近已經到60出頭了啦

不過一直盯著過去的自己看

可以增加自己鬥志還有意志力+毅力

人總是要正視自己才有辦法改變自己嘛!!不逃避

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放這張照片到FB居然按讚數能夠短短時間破百=_=

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我覺得減肥真的不要偷偷摸摸來最有效

雖然我也沒有高調到很誇張

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1399390624-425261035_m    

來看個知識+的問題
如果遇到這樣的朋友

Q：『該如何保持想減肥的心？』

https://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1608042013250

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　　瘦素被發現至今，針對它的研究報告數以千計。

雖然有關瘦素的很多疑問尚未解開，但確鑿的是：

如果能有效地激發瘦素，就能夠促使脂肪燃燒，實現瘦身。

因為我們體內的瘦素每增加1%，平均體重就會下降0.37公斤。

 

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100公斤減了40公斤~~ 網誌2017已更新最新紀錄文章

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http://tangerine360.pixnet.net/blog/post/65445652-%E3%80%902017%E3%80%91%E5%B0%8F%E6%A9%98%E7%9A%84OS-%E7%94%B7%E5%A5%B3%E6%B8%9B%E8%82%A5%E5%BF%83%E7%90%86%E5%A4%A7%E4%B8%8D%E5%90%8C

 

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活動結束囉


今天是11月的最後一天

首先謝謝各位在忙碌之餘

來參與11月華麗挑戰活動

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