100公斤減了40公斤~~ 網誌2017已更新最新紀錄文章 

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1.慢慢來,比較快!(一休)
2.你是想瘦一輩子?還是想瘦一陣子?(一休)
3.不要害怕失敗,沒有跨出去的勇氣,才是人生最可怕的失敗。(一休)
4.沒有開始,怎麼知道結果?做,就對了!(Alice)
5.認真執行,日後必定享受甜美的成果!(Alice)
6.這是一個戰勝自己的好機會!去跑!加油!(Alice)
7.寧願當運動瘋子,也不願當胖子(莫言)
8.吃吧!妳身體的細胞在歡呼!(Alice)
9. 少吃,只會瘦健康;健康吃,才能健康瘦!(Alice)
10.健康才是陪妳走一輩子的朋友。(Ethan Jian)
11.身體健康才是最大的美麗!可以自在享受食物是人生最簡單的幸福!(Rebecca Lee)
12. 只要每一天都有一點點進步,就能一點一點的找回快樂的自己(李責瑋)
13. 流行什麼都不重要,健康快樂你就是最美的(Rau Menghua)
14. 吃得那麼好,一定會有報應!→變成健康的大美女啦!(Alice)
15. 不是有時間才運動,而是為運動排出時間!(財子壽)
16. 只要朝著正確的方向繼續努力,成果就會愈來愈美好! (胡小麻)
17. 持之以恆就是一種生活態度,體態改變了,世界也會改變!(胡小麻)
18. 滿江紅的體檢報告,要嘛瘦,要嘛死!(周志倫)
19. 再不動,也許很快就沒有機會動了!(周志倫)
20. 我沒有在減肥,我只是在重新學習正確的生活方式!(周志倫)
21. No pain, no gain「沒有付出,就沒有收獲!」(健身房)
22.好的想法 總是在跑步時出現(愛迪達)
23.鼓起勇氣才能站上起點;堅持到底才能看見終點!(美津濃)
24.不求與人相比,只求超越自己!
25.夢想與現實間的差距,叫做行動!
26.在生命的路途上,難免會遇到困難與挫折;而我選擇用跑步來鍛鍊我的堅強,跑出生命中的精彩!(Grace Christine Zimmer)
27.將旁人的無情訕笑燃燒成動力,來日必能成為重生的浴火鳳凰(Tiffany Lan)
28.在追求窈窕美麗的迷霧中,正確的飲食加運動是唯一的光!(Alice)
29.我無法知道自己有強,但我可以知道自己有多努力。(于晏)
30.沒有做不到,只有不想要!
31.減重沒有奇蹟,只有累積!
32.改變是痛苦的,但不改變是更加更加痛苦的!(施鳳妮)
33.簡單的事重複做,就會是專家;重複的事用心做,就會是贏家!
34.我每天的堅持不為了證明什麼,只是為了對自己負責!(王信貽)
35.運動時所流的每一滴汗,都是對自己負責任的痕跡。(于晏)
36.經歷過失敗的人,更能了解到成功得來不易!(于晏)
37.失敗過後,得到的成功最完美!(林佳龍)
38.成功的關鍵只有兩個字,堅持!(Alice)
39.運動是身心靈的舒壓!(周依靜)
40.追求健康,不止是外型的健康,是整個包含身心靈,心裡的健康是減肥的最終目的。(一休)
41.能夠維持一輩子沒有負擔的好體態是我們的目標。(一休)
42.樹是澆冷水,不是澆熱水長大的。(一休)
43.相信自己,健康在我!(Alice)
44.不想變成「一肥二胖像豬樣」,就要開始「動吃動吃像人樣」。(高財政)
45.不為模糊不清的未來擔憂,只為清清楚楚的現在努力。
46.只有先改變自己的態度,才能改變人生的高度!
47.有些事情不是看到了希望才去堅持,而是堅持了,才看得到希望!
48.我不是強,我只是好強!(蔡勝峰)
49.減不下來,那是因為你對健康與美麗的渴望還不夠強烈!(妤庭)
50.無所求等於無所得,隨遇而安得過且過的日子,
 你什麼都得不到,跟旁人比還會感覺失去更多(小橘)
51.毅力是什麼我不知道,我只知道我要什麼(小橘)
51.動吃動吃動吃,減肥是一場動跟吃的拉扯戰(小橘)
52.你其實是想亂吃吧?別再說你想減肥了好不好(小橘)
53.瘦身生活是願意重新學習管理照顧自己的生活(小橘)
54.生活過得跟過去如果一樣,就不可能改變(小橘)
55.你連吃都不能控制,那你還能控制什麼(嚴凱泰)
56.如果你放任自己散漫下去,散漫兩天就會散漫四天,
 散漫四天就會散漫八天,散漫八天就會散漫八年。(嚴凱泰)
57.你現在的生活是什麼模樣,五年後亦是如此
 現在忽胖忽瘦的停滯的,五年後亦是如此,
 再不停下來檢視做調整改變,等於無法減重(小橘)

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Jamie

小橘的健康生活記錄

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