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Jamie 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

1030610-你中了嗎?4種總是減肥失敗的人  

是胖子天生個性使然嗎

覺得跟好多想減肥的朋友相處

都發現很多共同點

 

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Jamie 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

最近發現公司電腦我的座位又能上網了

閒來發網誌

這裡是長蜘蛛網的網誌

有時我是有上來看一看.然後覺得很奇妙

怎麼每天還有20~30人氣

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Jamie 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

8/29~9/2去長灘島玩回來了

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(很想買那青蛙屍體包.但買了又不會用!噗)

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Jamie 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

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我的體重又有突破啦!!!(久違的

每次都是自己笨蛋

好不容易看見58.57就又去亂吃

然後我就一直卡體重

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Jamie 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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好多個緊張

跟頭腦空白~~~

因為現在都在忙結婚的事情

未命名-1  

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Jamie 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

腰瘦食堂可以線上看了

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腰瘦食堂 點我看

 

這是雅虎的喔

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1426848054549  

 

http://wedding-fair.top-link.com.tw/wephoto_detail.php?id=25

 

要用FB帳號按讚喔~~

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Jamie 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

減肥要順利,動力超重要

有個原因有個理由就能慢慢推著你動

like

然後反覆確認知道自己正在做什麼

捨棄什麼不要什麼

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發現好像變成一個月寫一篇~~~

最胖跟婚紗背影  

以前真的肥成這樣

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LINE ID:@call0800367100

這是政府單位~不用花錢

減肥人必備!!!!

國民健康署聘請營養師坐鎮幫忙大眾算熱量

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Jamie 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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生活忙碌

準備在11/13拍婚紗照了

離著心中所希望的一步步踏進

開心喜悅感動都有

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YA 59.4

可是感覺

近期都卡在59= =

我現在是輕量級減重了~

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最近已經到60出頭了啦

不過一直盯著過去的自己看

可以增加自己鬥志還有意志力+毅力

人總是要正視自己才有辦法改變自己嘛!!不逃避

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放這張照片到FB居然按讚數能夠短短時間破百=_=

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我覺得減肥真的不要偷偷摸摸來最有效

雖然我也沒有高調到很誇張

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Jamie 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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來看個知識+的問題
如果遇到這樣的朋友

Q:『該如何保持想減肥的心?』

https://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1608042013250

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Jamie 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

  瘦素被發現至今,針對它的研究報告數以千計。

雖然有關瘦素的很多疑問尚未解開,但確鑿的是:

如果能有效地激發瘦素,就能夠促使脂肪燃燒,實現瘦身

因為我們體內的瘦素每增加1%,平均體重就會下降0.37公斤

 

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Jamie 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

100公斤減了40公斤~~ 網誌2017已更新最新紀錄文章

自戀好_170504_0188.jpg

http://tangerine360.pixnet.net/blog/post/65445652-%E3%80%902017%E3%80%91%E5%B0%8F%E6%A9%98%E7%9A%84OS-%E7%94%B7%E5%A5%B3%E6%B8%9B%E8%82%A5%E5%BF%83%E7%90%86%E5%A4%A7%E4%B8%8D%E5%90%8C

 

-----以下舊文章--------------------------------------------------

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Jamie 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

活動結束囉


今天是11月的最後一天

首先謝謝各位在忙碌之餘

來參與11月華麗挑戰活動

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