【11月華麗的挑戰】

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欲參加者~請回覆第一週想挑戰的項目

之後可拿到一張專屬挑戰語卡

想不到挑戰啥的話.

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餐桌劇情  

這是雙十那天高中同學聚餐的小插曲

不知道大家在減肥的時候有沒有過這些心情？

哪一個會是你or曾經都有想過

或是有更多想法~~~

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減重 吃不完浪費 下地獄 加倍奉還 吃不下 內疚感 自責

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一、 甲不喜歡吃雞蛋，每次發了雞蛋都給乙吃。

剛開始乙很感謝，久而久之便習慣了。
習慣了，便理所當然了。

於是，直到有一天，甲將雞蛋給了丙，
乙就不爽了。

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好文分享:
幾個小哲理故事  ：
     
1.在高速行駛的火車上，

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上面三張圖是卡通黑子的籃球～

教練要新進籃球成員大聲喊出自己的志向才能通過入社

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黑子的籃球 生理期 健康管理 瘦身操 kimiko精瘦美 史上最有效瘦身毛巾操

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覺得,現在的自己.真的過得很幸福

想好好珍惜這段幸福

想好好努力堅持自己的夢想

我不看我所沒有的.我珍惜目前所擁有的

想繼續努力下去．知足．惜福．感恩．平靜．喜樂

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分享過去剛開始減重的日記

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越不敢面對自己．結局就是無法改變自己．跟越來越胖　↑

 

有的看了還會掉淚

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100公斤減了40公斤~~ 網誌2017已更新最新紀錄文章

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http://tangerine360.pixnet.net/blog/post/65445652-%E3%80%902017%E3%80%91%E5%B0%8F%E6%A9%98%E7%9A%84OS-%E7%94%B7%E5%A5%B3%E6%B8%9B%E8%82%A5%E5%BF%83%E7%90%86%E5%A4%A7%E4%B8%8D%E5%90%8C

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減肥運動 熱量控制 瘦身運動 有效瘦身

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今年中秋難得的沒參與任何烤肉活動

柚子吃了半片(早上水果

月餅吃了半顆(還去掉蛋黃

我盡力了(盡力了.盡力了.盡力了)無限回音

好吧

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發現一則很好的觀念～做分享

原PO文者 tolsom@ymail.com

 

 

怎樣才能達到減重塑身的效果呢？

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