我有使用的APP
小米運動
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.xiaomi.hm.health
睡眠/目標步數監督
健走慢跑GPS定位的運動公里數紀錄
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來看個知識+的問題
如果遇到這樣的朋友
Q:『該如何保持想減肥的心?』
https://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1608042013250
瘦素被發現至今,針對它的研究報告數以千計。
雖然有關瘦素的很多疑問尚未解開,但確鑿的是:
如果能有效地激發瘦素,就能夠促使脂肪燃燒,實現瘦身。
因為我們體內的瘦素每增加1%,平均體重就會下降0.37公斤。
100公斤減了40公斤~~ 網誌2017已更新最新紀錄文章
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